配穴：足三里（双侧）三阴交
足三里穴为保健大穴，其根本原因为能健运脾胃，使气血生化充足。足阳明胃经循面部，经络气血充盛则面色红润光泽。配以三阴交穴养血活血，温通肝脾肾经。合用益气养血，延缓衰老。三十岁后就宜长灸。
灸法：足三里（双侧）三阴交（双侧）各一柱
每月两个气节（农历七、八日或22、23日）各灸七日合计每月灸14日
足三里：外膝眼下三寸，胫骨外缘。
三阴交：内踝尖上三寸，胫骨后缘。
艾灸保健疗法：美容养颜！谁是女人养生最重要的穴位！
2016-03-10 11:30:12 阅读：256
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