中老年人惊蛰养生讲究多 食疗脑白金一样不能少

2016-03-04 17:08:42  阅读:287 来源:
  惊蛰养生利器四 :春笋
 
 
  中医认为:春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效。
 
  春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富,在菜品中有“百搭”之称,可荤可素。其含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

不同首饰,原来真的有保健作用,你戴对了吗?

  首饰不仅能起到装饰作用,在中医看来,它们也能起到保健作用呢~  作者简介:  王凤岐,著名中医内科专家,主任医师、教...