中医阴阳五行学说认为，脾主运化，为后天之本，气血生化之源。脾与胃相反，脾属阴土，喜燥而恶湿。脾湿，则运化失健，消化、吸收精微营养物质的能力衰退，机体得不到日常营养所需必日渐衰败，固有“内伤脾胃，百病由生”之说。
平时一些饮食习惯和生习惯，伤害了脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，意味着脾虚，也意味着体内有湿气。湿是从脾中引起的 !
中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火，为中医最重要的一个常识六种病邪也叫六气。
脾主运化是天职，中医认为，脾的主要功能是“运化精微”，因而是人身气血生化之源，并具有“统血”的功能。
运就是有运送、布散的意思;化，有变化、消化、生成的意思。脾主运化就是将食物消化成为精微物质并将其运输、布散到全身。这些功能需胃和小肠等的配合，食物首先是进入胃，经过胃的腐熟加工，然后进入小肠，把“清”的和“浊”进行分离，各行其道，脾就是负责输送“清”的成分送至全身，供应各脏腑器官的营养。
湿主导的和脾相关联，湿从脾胃运化引起的, 湿分为：风、寒、暑、湿、燥、火这六种外感病邪的统称。阴阳相移，寒暑更作，气候变化都有一定的规律和限度。如果气候变化异常，六气发生太过或不及，或非其时而有其气，以及气候变化过于急骤;超过了一定的限度，使机体不能与之相适应的时候，就会导致疾病的发生。于是，六气由对人体无害而转化为对人体有害，成为致病的因素。
在正常情况下，风寒暑湿燥、火是自然界的六种气候变化，称为“六气”，六气的正常运行变化，有利于万物的生长变化，但如果六气太过或不及，则气候反常，在人体抵抗力低下时，就能成为致病因素，则称“六淫”或“六邪”。
六淫病邪均由外而入，多与季节气候、居住环境有关。如春季多风病、冬季多寒病，秋季多燥病，夏季及高温作业中暑、居住潮湿易感湿邪等。
要解决湿气就要做到六气运化才能解决脾湿问题，首先要脾胃运化正常，再者解决:风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”。其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。六气运化散通过食疗方法，能很好的解决啤湿运化和风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”等症状，正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则
1,主责：健脾健胃、利水渗湿
2,在内：兼主责更益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。
