尖椒牛肉丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:12:58  阅读:7943 来源:

食材用料

牛脊肉2两 尖椒5个
葱、姜、蒜适量 鸡蛋清1个
小粉适量料酒适量
盐、胡椒粉适量 酱油、花椒粉适量

尖椒牛肉丁的做法

  • 1.如图准备牛里脊肉、尖椒、姜、大蒜

  • 2.尖椒切成如图薄片

  • 3.牛里脊肉切丁

  • 4.姜切丝、大蒜切片、葱切成段备用。

  • 5.切好的牛里脊肉加入适量的料酒、鸡蛋清、小粉、盐、花椒粉、姜丝、蒜片。

  • 6.顺时针拌匀腌制30分钟。

  • 7.30分钟后备用的食材准备入锅炒。

  • 8.锅中倒入适量食用油,油7成热放入姜丝、蒜片爆香。

  • 9.放入腌制好的牛肉丁继续翻炒。

  • 10.待牛肉水分炒干放入尖椒。

  • 11.炒至尖椒熟出香味

  • 12.加入少许盐(腌肉时已放过少许)加酱油、葱段翻炒匀起锅。

  • 13.装盘完成

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