健康功效
鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗
食材用料
| 鸡胗适量相克食物 | 青椒适量相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 洋葱适量相克食物 |
| 干辣椒适量相克食物 | 姜蒜适量 |
| 泡椒适量 | 鸡精适量 |
| 老抽适量 | 蚝油适量 |
| 盐适量 | |
三椒鸡胗的做法
1.材料准备好，鸡胗切片或者花刀然后用酱油和生粉还有一点料酒腌制20分钟
2.锅里下油，加入姜蒜爆香
3.出了香味以后加入洋葱炒软
4.加入一大勺剁椒
5.加入鸡胗翻炒
6.加入截成段的干辣椒，翻炒均匀
7.最后加入蔬菜和调料，炒熟即可
三椒鸡胗的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 11:27:45 阅读：4875
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