枸杞红枣煲鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:10:07  阅读:4505 来源:

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

土鸡蛋2个红枣8颗相克食物
枸杞20粒相克食物红糖2勺相克食物

枸杞红枣煲鸡蛋的做法

  • 1.先准备好所需要的食用材料

  • 2.将红枣,枸杞,土鸡蛋用清水冲洗干净

  • 3.锅里倒入清水,待煮沸时放入土鸡蛋,烹煮8分钟

  • 4.然后取出煮熟的鸡蛋,放入清水中冷却后,剥除其外壳

  • 5.锅里再次倒入清水,待煮沸时放入红枣,土鸡蛋,大火烹煮2分钟

  • 6.再放入枸杞,红糖,搅拌均匀,闷制1分钟离火

  • 7.最后盛到准备好的餐具中,即可食用

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