小排面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:58:59  阅读:7405 来源:

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

排骨300克相克食物 挂面100克
小油菜50克圣女果俩个相克食物
鸡蛋一个一个小葱一根相克食物
一小块相克食物适量
适量料酒适量
生抽适量适量
植物油适量

小排面的做法

  • 1.把排骨洗净备用。

  • 2.准备油菜,圣女果,姜,小葱,鸡蛋。洗净,鸡蛋煮熟。

  • 3.圣女果一切两半,小葱切沫,煮熟鸡蛋一切两半,姜切沫。

  • 4.把洗净的排骨放生抽,料酒,五香粉腌制30分钟。

  • 5.锅中倒油。

  • 6.7成热到排骨煸炒。

  • 7.放姜,八角,花椒。翻炒,接着倒开水没过排骨,煮开。

  • 8.撇去浮沫,小火炖15分钟左右。

  • 9.留一部分汤汁,放盐,关火。

  • 10.排骨成品。

  • 11.准备挂面。

  • 12.另起一锅烧水。

  • 13.水开炒油菜。

  • 14.再烧水下面,面熟过凉水,盛碗里。

  • 15.面碗里浇排骨汤,放排骨,油菜,鸡蛋,圣女果,再浇汁,撒葱沫。完成。

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