健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
食材用料
| 黑米相克食物 | 黑芝麻粉 |
| 炼乳 | |
黑米芝麻糊的做法
1.黑米两杯
2.淘洗干净后，用清水浸泡一夜
3.将黑米连同浸泡的水一块倒入豆浆机
4.加水到较低的刻度线
5.开启五谷豆浆，下面就是豆浆机在工作，没我啥事了
6.一会，豆浆机打好了
7.倒入碗中
8.加入一匙黑芝麻粉
9.加入适量炼乳
10.搅拌均匀即可
黑米芝麻糊的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 11:01:08 阅读：2496
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