二果西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火龙果：活血化瘀
芒果：温中止呕、止呕、生津
牛奶：富含蛋白质

食材用料

二果西米露的做法

• 1.准备好原料。

• 2.西米放入热锅中煮5分钟。

• 3.煮完后用冷水过下浸泡备用。

• 4.把二果切成丁。

• 5.、切好后入碗中，加入牛奶和炼奶。

• 6.西米再次倒入锅中煮开。

• 7.把西米用漏勺捞出入碗中。

• 8.放入冰箱冷藏过后就可以了。