凉拌紫菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 03:10:08  阅读:8274 来源:

健康功效

紫菜:软坚、化痰、止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

紫菜一张相克食物7克相克食物
蒜头5克相克食物香菜5克相克食物
适量蚝油半汤匙
香油适量辣椒少许相克食物

凉拌紫菜的做法

  • 1.准备好图中的材料

  • 2.将图中材料切好

  • 3.锅中水煮开后,放入紫菜,在煮20秒

  • 4.紫菜放凉,加入香油,盐,蚝油,辣椒,葱,香菜,蒜蓉,拌匀

  • 5.装盘

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