小猪馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:19:30  阅读:1358 来源:

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

面粉500克紫薯200克相克食物
酵母粉5克小苏打2克
白糖15克相克食物 温开水250克

小猪馒头的做法

  • 1.紫薯去皮切成小块蒸熟,趁热用勺子捣成泥状。

  • 2.面粉放入盆中,加入酵母粉、小苏打、白糖拌匀。

  • 3.将拌匀的面粉加一半到紫薯泥中,兑适量温水,揉成光滑的面团盖上保鲜膜发酵至两倍大。

  • 4.另一半面粉也加适量温水,揉成光滑的面团发酵至两倍大。

  • 5.取一小块发酵好的面团搓成圆形,当做猪头。

  • 6.取一块紫薯面团擀成面皮,用模具压出小花,做猪的耳朵。

  • 7.将花放在猪头两侧,用筷子在花心插进去固定,当猪耳朵。

  • 8.用一小块紫薯搓成圆形当猪嘴巴,用筷子插洞作鼻孔并固定。

  • 9.用赤小红豆固定在中间,当做猪眼睛。

  • 10.依次方法全部做好,再醒发20分钟。

  • 11.蒸锅水开蒸15分钟,熄火再虚蒸五分钟,取出摆盘。

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