笋香虾仁饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:29:07  阅读:2549 来源:

食材用料

鲜笋1支虾仁1/2杯相克食物
葱花2大匙 白米2杯
2杯1小匙
2小匙相克食物香油2小匙
1/2大匙 七味辣椒粉2小匙

笋香虾仁饭的做法

  • 1.)将鲜笋硬壳去除,并将粗纤维去除,洗净后,切成2公分斜片段备用。虾仁洗净,去除肠泥后,用热水汆烫备用。

  • 2.)将米洗净,沥干水分,加入2杯水浸泡15∼20分钟,再加入笋段、调味料1稍微拌匀,放入电锅中煮熟。开关跳起后,不要打开,先焖约15分钟。

  • 3.)最后打开盖子,加入汆烫过的虾仁、葱花及调味料2拌匀,再加盖焖约2∼3分钟,取出后即可食用。

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