蕃茄杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:49:45  阅读:8089 来源:

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀

食材用料

杏鲍菇2个 蕃茄1个
香葱两根相克食物香芹一根相克食物
蚝油适量 玉米油适量
适量 生抽一小勺

蕃茄杏鲍菇的做法

  • 1.备好所用食材洗干净备用

  • 2.杏鲍菇切丝,芹菜切长段,香葱切小段,蕃茄切小块备用

  • 3.热锅倒入玉米油烧至七成热放入蕃茄块

  • 4.蕃茄炒至糊状有汁出即可

  • 5.放入切好杏鲍菇丝继续翻炒至杏鲍菇均匀裹上蕃茄汁

  • 6.继续炒一会儿炒至杏鲍菇微微出水

  • 7.放入芹菜段再翻炒两下,同时放入一小勺生抽,盐和蚝油

  • 8.所用调味料放入后翻炒两下关火放入葱花翻动几下即可出锅

  • 9.装盘再在上面散上一些葱花即可

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