大列巴的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:54:44  阅读:58 来源:

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

高精面粉200克鸡蛋1个相克食物
20克40克相克食物
发酵粉5克牛奶少许相克食物
葡萄干适量 核桃仁适量
黑芝麻适量相克食物少许

大列巴的做法

  • 1.将面粉,鸡蛋,糖,盐,油,发酵粉,加入牛奶和好发酵2倍大

  • 2.将面团幹成长方形

  • 3.把葡萄干,核桃仁,黑芝麻均匀的撒在上面

  • 4.从一边卷起来,卷紧

  • 5.切长段,面身用刀均匀划开

  • 6.二次发酵后,放入烤箱120度,考20分钟

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