豆角蒸面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:43:16  阅读:9536 来源:

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

面条一斤豆角2斤相克食物
猪肉1斤相克食物辣椒4个相克食物
1根相克食物一颗相克食物
1头相克食物八角两颗
花椒一小撮 老干妈1勺

豆角蒸面的做法

  • 1.豆角抽丝掰成小段,葱姜蒜切碎,辣椒切丝,西红柿切小块儿,肉肥瘦分切

  • 2.开火,锅热倒油,油热后先将肥肉榨一两分钟,放入两颗八角个一小撮花椒榨出香味,再将瘦肉倒入翻炒

  • 3.翻炒三四分钟放入葱姜蒜末及一勺老干妈,蒜末留一点儿出锅时再放,继续翻炒两分钟,倒入豆角,辣椒,西红柿一起翻炒

  • 4.加入约一碗半清水,放盐调味

  • 5.把面条均匀的铺在豆角上,注意面条尽量里锅边有点距离,避免汤干时粘锅

  • 6.盖锅盖蒸约三四分钟,待汤快干时用筷子均匀的挑动面条,均匀地撒一点味精,生物蒜末均匀撒在面上,最好用两双筷子两手挑动面条,避免面条碎断。

  • 7.挑动至汤干即可关火出锅,这时应该是肉香伴着蒜香

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