小米饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:07:25  阅读:9337 来源:

健康功效

小米:安神、和胃、补虚
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

小米100克相克食物面粉100克
生菜适量相克食物枸杞十几粒相克食物
食用油适量白糖适量相克食物

小米饼的做法

  • 1.准备好优质小米

  • 2.起锅烧水,烧开后下入小米,大火煮开后转小火煮五十分钟

  • 3.等小火煮制黏稠状关火。中间要搅拌,以防糊锅,快煮熟一会一搅拌,只到煮稠

  • 4.把煮好的小米倒入面盆里,加少许面粉,加三大勺白糖,搅拌均匀

  • 5.起锅,要平底锅放入食用油,烧热,把搅拌好的小米面糊放入摊平成圆,烧制两面金黄

  • 6.烧好饼,盘子里摆好生菜,饼放上面,再点缀枸杞。拍照

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