冰糖炖猪蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 22:55:44  阅读:1976 来源:

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

猪蹄两个相克食物生姜三四片相克食物
冰糖七八颗相克食物葱白三四段
香叶两片八角三朵
桂皮适量 生抽两勺
老抽四勺适量
料酒适量

冰糖炖猪蹄的做法

  • 1.准备食材

  • 2.猪蹄洗净剁碎块再用淡盐水浸泡半小时沥干水分。

  • 3.锅里坐水烧开把猪蹄过水一边,洗去血水

  • 4.捞出烫水的猪蹄沥干水分

  • 5.锅里倒入适量玉米油炒香大料和姜片葱白

  • 6.倒入猪蹄快速翻炒

  • 7.倒入生抽,老抽,料酒和冰糖使猪蹄上色,不用急着倒水,继续翻炒几分钟

  • 8.倒入温开水以莫过猪蹄为准适量

  • 9.大火烧开煮一会,用筷子能戳进去就关火,倒入电压力锅按到蹄髈键直到自动泄压。

  • 10.煮好的猪蹄倒入炒锅撒鸡精,盐大火收汁。

  • 11.装盘,撒葱花,配上蒜汁,美美的开吃。

  • 12.美味不可挡。

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