传统中医学以为脾胃衰弱包括脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚等中医症状。
常见于虚寒体质者，那么为何会呈现脾胃衰弱，是因为虚寒体质导致人体体质欠安、精力不济，影响胃口和消化功用，一朝一夕，将会严峻影响日子品质和身体健康。
而脾胃衰弱往往是因为不健康的日子方法以及深重的作业所接受的压力等多重要素形成的，导致人体免疫系统下降和消化功用减退。因而，在日常日子中，少做以下四件事，将或许逐步改进身体机能，脾胃渐渐好起来。
1、不规则饮食
跟着日子节奏的加速，特别是上班一族，很难做到一日三餐规则进食，时刻一长，导致身体消化功用减退，影响脾胃健康，形成消化不良、肠胃胀气等症状。
别的，许多年轻人经常性的暴饮暴食，也会对肠胃形成危害，演变成缓慢肠胃炎。
因而，若平常三餐不规则，一朝一夕演变成消化功用方面的疾病，或许会呈现吃东西就肚子肿痛景象，乃至呈现反酸的状况，此刻，或许便是脾胃衰弱。
2、不科学用药
“是药三分毒”，盲目用药会危害脾胃。医学材料显现，许多药物会危害胃粘膜，引起炎症、溃疡，乃至出血穿孔等。药从口入，首要抵达人体胃部，一旦用药不科学，不按医嘱用药，不光不利于疾病的医治，还会危害人体脾胃。
特别是西药中的抗生素，服药不妥或许危害脾胃，不利于药物吸收，不利于疾病医治。而脾胃衰弱者特别在身体不适的时分，切忌胡乱吃药，盲目地吃药不光不利于医治，还或许危害胃部。假如想要调度脾胃，最好在医师的指导下服药医治，切忌盲目用药。
3、过错瘦身
大多数男女寻求身段的健美，特别是女人，期望保持身段的修长，但往往不是经过健康的方法完成。
例如训练，而是挑选节食，或许直接经过食用生果等其他食物代替，而无论是节食，仍是将生果当作主食来吃，都会形成人体养分失衡，导致蛋白质等养分物质摄入缺乏，下降身体免疫力，形成脾胃失调，危害脾胃，引发胃肠道疾病，发生的结果是非常严峻的。
4、不留意防寒
不留意防寒会加重脾胃衰弱。许多人在日常日子中很留意自己衣服装扮，特别在冬季，许多女孩子为了寻求外在美丽，忽视的御寒保暖，而变得“美丽冻人”，形成寒气入体，影响身体脾胃，特别关于那些脾胃衰弱集体，还会加重肠胃不适。所以，千万留意不要为了风姿而失掉温度。
脾胃衰弱者必需要分外留意以上四种过错做法，不能听任而不论，会影响消化吸收，加重肠胃疾病，影响身体健康。因而，关于脾胃衰弱，应该及时的去调度，留意改动不健康的饮食方法，合理膳食，加强训练，进步本身免疫力，如此能够改进脾胃健康状况。而且及时寻医问诊，对症下药，方能左右开弓。
